Gdy pogoda za oknem jest śliczna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada dylematu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie za każdym razem wiadomo, czy nie gorzej założyć legginsy do biegania, czy także spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednak podczas uprawiania sportu polecam chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie adekwatnej odzieży to podstawa. Jakie szczegóły garderoby powinny odnaleźć się w szafie każdego biegacza? Z pewnością buty z dopasowana grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, żeby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to natomiast nie wszystko, ważny jest cały strój, gdyż szczególnie w czasie dłuższych wybiegań powinno sięwarto czuć się swobodnie. Aktualnie świetnie w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt złotych koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, gdyż są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być może niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne ma możliwość być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - również przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Polecamy: spodenki do biegania kalenji.
0 komentarze:
Prześlij komentarz