W skomplikowanych sytuacjach życiowych związanych przykładowo z obniżeniem samopoczucia czy także w relacjach z ludźmi, zdecydowanie warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Warto mieć na uwadze o tym, że psychoterapeuta posiada odpowiednie doświadczenie oraz kwalifikacje oferując pomoc w różnorakich nurtach psychologicznych np takich jak terapia schematu. Taka terapia przynosi bardzo dobre efekty związane z polepszeniem jakości życia.