Ciekawym dodatkiem wspomagającym funkcjonalność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje swoje użycie również w bieganiu. W połączeniu na przykład. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i daje możliwość śledzić postępy.
Pomimo, że nie w każdej sytuacji przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie przydatny chociażby w planowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. A dodatkowo w wielu zegarkach mamy możliwość wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej , a ponadto mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS umożliwiającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj pozwala nam także wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Bardzo dobry zegarek jesteśmy w stanie kupić już od około 30 pln. Nie będzie miał on bez wątpienia tylu funkcji co ten bardziej fachowy, którego koszt może wynieść dosłownie 600 zł. Istotne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem zakupować nowe gadżety.
Źródło informacji: czapka do biegania damska.
0 komentarze:
Prześlij komentarz